新冠肺炎讓所有人

都猝不及防

關乎生命健康的疫情

對我們每個人來說都是

一個重大的心理應激

不免害怕、恐慌

出現身體和心理的反應

主要表現在以下幾個方面

▼

情緒方面

擔心、害怕自己生病而產生恐懼。對這場疫情的各種不確定產生焦慮，感到心神不安。對關于疫情的負面信息感到悲觀、憂郁，精神萎靡。也可能變得情緒不穩定，容易激惹，對待他人沒有耐心。

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軀體方面

有些人可能會出現一些軀體不適，如不自主心慌、胸悶，頭痛，容易出汗，容易疲倦、食欲下降、睡眠變差，血壓升高等神經功能紊亂的表現。

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認知方面

對身體各種感覺特別關注，甚至“疑病”，將身體的各種不舒服與“疫情”聯系起來。覺得生活中充滿各種各樣的危險并隨時可能發生、對社會感到失望、難以相信他人和世界等。

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 行為方面出現逃避、回避一些信息或者場景，也或者反復去查看疫情的進展消息，行為變得沖動、經常發脾氣，甚至違反社會規則的行為。

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以上應激反應如果特別突出

預示著必須做好自我調適

或必要時尋求專業幫助

為給市民緩解心理壓力

荊門市第二人民醫院

精神衛生中心可為

廣大市民提供心理援助

按照市衛生健康委將心理疏導和心理危機干預工作納入疫情防控整體部署的要求，荊門市第二人民醫院精神衛生中心迅速部署，組織心理衛生專業人員有序開展緊急心理危機干預和心理疏導工作，指導社會大眾如何正確應對疫情、保持心理平衡，促進社會穩定。

荊門二醫東院長期開通心理援助熱線，心理援助熱線電話（0724-6909815或12320 -2  ），安排心理衛生專業人員接聽熱線，向社會大眾提供心理援助和心理危機干預咨詢服務。咨詢服務內容主要包括疫情防控知識咨詢，疫情導致的焦慮、抑郁、失眠等問題咨詢，精神疾病的預防和治療咨詢等。

來源：荊門二醫東院

編輯：鄭蕓

審核：杜莉

三審：鄭海兵